Rose

Faszien & Bühnenerfahrung

Von der Bühnentänzerin zur Pilates-Trainerin Nach 18 Jahren Tanz auf den Bühnen dieser Welt kenne ich meinen Körper ziemlich gut und weiß, was er alles kann. Dann kam Pilates, und seitdem ist mein Herz fest vergeben. Meine Mattenausbildung habe ich bei Power Pilates in Hamburg gemacht. Für das Training an den Geräten ging es zu Karin Locher, bei der klassisches Pilates auf moderne Faszienforschung und „Spatial Medicine“ trifft. Was mich fasziniert? Wie Muskeln und Faszien bei jeder Bewegung zusammenspielen, fast wie ein gut eingespieltes Ensemble. In meinen Stunden geht's um Kraft, Beweglichkeit und Elastizität, aber genauso um Freude an der Bewegung und das Gefühl, bei sich anzukommen. In meinen Stunden sehe ich immer den ganzen Menschen, nicht nur den Rücken, der gerade zwickt. Mein Ziel ist, dass dein Körper lange gesund bleibt und du ein feineres Gespür für ihn entwickelst.