Alice

Balance & Haltung

Ich kam das erste Mal während meiner Bühnentanzausbildung an der Contemporary Dance School Hamburg mit Pilates in Berührung – als ergänzendes Workout zum Tanztraining.
Während des „International Dance Journey Programs“ bei der Kibbutz Contemporary Dance Company in Israel entdeckte ich Stott Pilates – eine Methode, die mich sofort begeistert hat.
Zurück in Hamburg absolvierte ich die international anerkannte Stott Pilates-Ausbildung unter der Leitung von Sandra Machado. Diese Methode stammt ursprünglich aus Kanada und hat meine Herangehensweise an Bewegung nachhaltig geprägt.
Mein Ziel ist es, die muskuläre Balance des Körpers zu fördern – für eine bessere Haltung, mehr Mobilität und Kraft, sowohl im Alltag als auch im Training.